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June 23, 2005
理由が不明な憂鬱
とあるトピックで話し合われている掲示板からの転載です。何回読んでもとても考えさせられます。
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＞Ａさん
初めまして。
私は1ヵ月半ほど前から憂鬱な日々から抜けだせなくなりました。
特に先週の１週間はほんとにきつく、急に訳の分からない不安が押し寄せてきて、呼吸が苦しくなったり、吐き気が出たりを何度か繰り返していました。出勤している時はこらえていましたが、１人の時などは泣きじゃくってばかりいました。医療機関に行こうとも思ったのですが、そのことを恋人に話した時、「俺は何のためにいるんだ」など言われ、ためらってしまいました。
けれど、この間仲の良い友達に久しぶりに会ったおかげか、今は大分楽になりました。けれど憂鬱な部分が完璧に抜けた感じはしなく、微熱がずっと抜けなかったり、寝ても疲れが取れなかったりしています。このくらいでも行ってみた方がいいのか迷っています。
アドバイスお願いします。
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＞Ｂさん
憂鬱と脱力感、怠惰感が最悪になって、限界だ！と思って、
心療内科に飛び込みました。
医師は、真摯に受け止めてくださり、
恋人にも見せられない、話せない部分をさらけだせましたし、
薬もすごく頼りになりました。
通い初めて１年。
まだまだ、完治はしてないですが、心のよりどころが
見つかり、自分への接し方もわかってきたつもりです。
でも、まだ、呼吸ができなくなったり、動悸がしたり、
自傷行為をしてしまったり、ひどく落ち込んでしまったり。
でも、病院には、先生がいてくれる。と思うと、
すごく安心です。
私も彼は、最初は、すごく嫌がっていました。
『薬飲むな！』と、怒っていましたが、
『私には、病院も薬も必要なの。心身共に健康な私で
あなたと仲良く暮らして行きたいから。あなたが大好きだから
早く治りたいの。』と冷静に話したら、しぶしぶ納得して
くれました。
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＞オグさん
参考になるか分かりませんが、わたしも自分の場合です。
わたしもＡさんやＢさんとほぼ同じ症状でした。
普通の内科に行っても原因が見付からず、
そこで勧められて心療内科へ通い始めました。
お医者さんは本当に真剣に聞いてくれて、とても楽になりました。
症状の原因が分かったことが安心したし、薬もよく効きました。
お医者さんに行っていいと思いますよ。
心療内科とかって、別に特別な病院じゃないですもん。
風邪で微熱が続いたり、ちょっとお腹が痛い時も、「念のため」とかって近所の内科の医者に行ったりしますよね。
それと全く同じだと思います。
お話をするだけでもいいと思いますよ。
＞「俺は何のためにいるんだ」
これ、まったく同じことを言われました。
恋人とお医者さんは別ですから、上手に説明出来るといいですね。
わたしは「骨折や盲腸を一般人は治せないでしょう？専門家のところに行くでしょう？」と説明しましたが。。。
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＞ねこねこさん
そのような症状が続く場合は、私はまず医療機関に行かれる事をお勧めします。そして、できれば並行してカウンセリングも受けられたらいいのではないでしょうか？
彼氏には、Ａさんの状態を理解してもらうことが必要ですね。まわりの大切な方に理解してもらえないほど、辛いことはありませんから。ご家族や周りの方に理解してもらうことが、回復の近道でもあります。
彼氏に理解してもらう方法としては医療機関に一緒についていってもらって、医者に説明してもらうとか、カウンセラーに説明してもらうとか、方法はいろいろあると思います。一人で悩んでいないで一日でも早い受診をお勧めします。
そのような症状が続く場合は、私はまず医療機関に行かれる事をお勧めします。そして、できれば並行してカウンセリングも受けられたらいいのではないでしょうか？
彼氏には、Ａさんの状態を理解してもらうことが必要ですね。まわりの大切な方に理解してもらえないほど、辛いことはありませんから。ご家族や周りの方に理解してもらうことが、回復の近道でもあります。
彼氏に理解してもらう方法としては医療機関に一緒についていってもらって、医者に説明してもらうとか、カウンセラーに説明してもらうとか、方法はいろいろあると思います。一人で悩んでいないで一日でも早い受診をお勧めします。
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＞リタ★リンさん
「俺は何のためにいるんだ」
なんて気持ちはわかるけどある意味無責任な発言ですよね。
「俺がいるから」的な考えは傲慢。
恐らく多分医療機関に行かれると自分の立場が無いって
少し感じているのではないでしょうか。
彼氏としてのプライドとかありますしね。
でも感情的になっても解決しない。
Ａさんが混乱するだけ。
彼氏さんには大変失礼は発言で、申し訳ないです。
でも彼氏がいても人間一人一人違うし、心の問題もまた別です。
そんな風に逆上されたら逆効果だし、
もっとおおらかに心内を受け止めてもらう事が
最も必要なんじゃないかと思います。
私は自己治癒したことがありましたが結構長くかかりました。
色々工面しましたが、その中で重要なのは
結局カウンセリングする、いわゆる
自分の気持ちとか、心内をなんでも聞いてもらえる人が
必要なんだと思います。
そういう面で、Ａさんと同じようなケースを抱えた
患者さんを扱ったことのある医療機関の先生に見てもらったほうが、いい解決方法を見出し、導いてくれると思います。
行くまでは勇気がいるし、恐れもあるかも知りませんが、
行ってしまえばもう大丈夫ですよ。
Ａさんを受け止めてくれますよ！
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＞たっちーさん
こんにちは。私と症状がとっても似てます。
彼との会話も似てる・・
どうしようもない不安が押し寄せて、泣き出したりね。
私の症状を少し。
私は４ヶ月間、毎日微熱が続き、体中が痛くて、風邪のような状態が続いてました。
喉の膨らみ、異物感も感じられます。息苦しいです。
酷い時は胃までふくらみを感じたりしてます。
大学病院でいろいろ検査しましたが、どこにも異常がなく、あらゆる先生に心療内科を薦められました。
家の近くにある心療内科に通い、そちらで処方された薬を飲んだら、あっという間に熱がさがってしまいました。
風邪薬でも効かなかったのに。
精神的なものからきてたようです。
心療内科に通うのはなんの抵抗もありません。
一度、通ってみるのもいいと思いますよ。先生とよく話し合ってみてください。
私も彼氏とカウンセリング行ってみたい。。
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…これがすべてじゃないのはもちろんですが。
まず言いたいのは、当人も回りもみんな…もうちょっと理解があればなあと思うんだよね。自分が悪いからそうなってるのじゃないんだもん。本当にここだけは知って欲しい。じゃないと本当にやるせない。自分は周りにそういう人がいっぱいたから移って鬱になっただけだったみたいなので、カウンセリング受けた経験はないのだけど、別件で友達のことでの悩みで相談はのってもらったことあるんですよ。その時思ったのが「ああ相談しておけばもっと楽だったのにっ」と。医療機関にいくのに抵抗…自力でなんとかするんだっていうプライド？があったから行く機会逃したってのもあるのだけど。一通り経験すると、やっぱこうなんですよね。
聞きかじった話ですが、日本人の7人に1人は潜在的な鬱をもっているとからしいのだけど、なんでまだ無理解な人が多いのだろう。。。
投稿者 siam : June 23, 2005 04:52 PM